八宝粥

admin

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红豆
绿豆
赤小豆
面豆
薏米
扁豆
花生
糯米

桂圆干
莲子
红枣

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一杯米是150g
一份水是205g小杯 大杯343

然后配料比例是：
莲子20g
红枣20g
枸杞20g
红豆30g
绿豆30g
大米30g

一个人一餐的话，减半
总共75g的材料
刚好配3小杯水

然后电饭煲煮粥模式90分钟

分量不太够
如果仅仅是吃个早餐的话 75g+3小杯水可以
如果是午餐的话 150g+6杯水  6杯太多了,我感觉可能4杯就够（原来我之前的计量有问题，我弄了3大杯试试）

3大杯还是有点多 试试2大杯1小杯